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詳細資料ISBN:9789865853655 叢書系列:悅讀健康系列-身心靈書房 規格:平裝 / 288頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 修訂版 出版地:台灣 內容簡介 「超長壽時代」來臨! 每個人都要有活到八、九十歲以上的心理準備, 你要選擇「長」命百歲?還是「床」命百歲? 國內首位通過美國抗衰老醫學會檢定的台灣醫師梁錦華, 掀起打破坐以待「老」,主動爭取「活得長,死得短」的健康革命! 「老化」從出生開始,「年老」卻人人不同; 你不須抗「老化」,但要努力抗「衰老」! 無齡健康新觀念 沒生病不等於健康。趁早儲存「老本」,不做「健康卡奴」! 年老不等於疾病纏身,你可以從長壽人瑞學習健康終老。 健康檢查不是檢查你的「健康」,而是看你有沒有「疾病」! 「健康保險」並不能保障你的健康,理賠也有一定上限! 無齡飲食新觀念 每天早上一顆水煮蛋或荷包蛋,並不會讓你膽固醇過高。 低咖啡因不等於「沒咖啡因」,長期飲用反而有致癌疑慮! 高鹽等於高血壓?低鹽的重點是要把精鹽改成海鹽才正確! 鐵氟龍製不沾鍋一旦出現碎屑會釋出毒素,應即丟棄不用。 千萬不要用微波加熱奶瓶讓嬰兒飲用,以免奶的成分變質。 無齡生活新觀念 正確呼吸帶來的紓壓效果,比下班後趕去作瑜珈、學氣功來得大。 注意含化學毒性的化妝保養品,許多女性毛病跟它可是息息相關。 逛街購物、長途跋涉趕赴景點,只會製造壓力,不是健康的休閒娛樂。 擁抱大自然不一定要在森林海邊,在大街小巷也能悠然自得。 |
搜尋參考資料: 1.無齡的祕密:預約不失能、不失智、不衰老的健康生活- www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=...Translate this page 無齡的祕密:預約不失能、不失智、不衰老的健康生活,作者:梁錦華,出版社:原水文化,isbn:9789865853655. 書名:無齡的祕密:回到25歲的功能醫學養生法〔字體加大修訂版〕,語言:繁體中文,isbn:9789865853655,頁數:288,出版社 ... www.hkbookcity.com/showbook2.php?serial_no=946163Translate this page 無齡的祕密:預約不失能、不失智、不衰老的健康生活 上月新書! 作者: 作者:梁錦華出版社:原水文化書系:悅讀健康系列-身心靈書房出版日期:2015-04-02ISBN:9789865853655規格:平裝 / 雙色 / 288頁 ... www.ucd.com.tw/nh_publisherBooks_List.jsp?store=...Translate this page 無齡的祕密:預約不失能、不失智、不衰老的健康生活. 梁錦華. 原水(城邦) 330元 無齡的祕密:預約不失能、不失智、不衰老的健康生活 |
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